عضویت    ورود
ورود به سایت

ورزش کردن در آب

  ورزش کردن در آب   زمانی که داخل آب ( استخر ) رفتید ، میتوانید بصورت فوق با تکان دادن پا های خود به شکل فوق ؛ ورزش بسیار خوب و تأثیر گذاری در جهت کاهش چربی سوزی انجام دهید. جهت مشاوره و خرید تردمیل های خانگی و باشگاهی ، با ما تماس حاصل

30 دقیقه پیاده روی روزانه

30 دقیقه پیاده روی روزانه   30 دقیقه پیاده روی روزانه ، در کاهش وزن موثر است. جهت مشاوره و خرید تردمیل های خانگی و باشگاهی ، با ما تماس حاصل فرمایید: 09191471427 مهندس سید عباس موسوی در صورت پاسخگو نبودن ، با شماره ی 09123511722 تماس حاصل

میزان قند هر نوشابه

  میزان قند هر نوشابه نوشابه های خانواده حدودا 28 حبه قند نوشابه کوچک : حدود 16 حبه قند نوشابه بطری : حدود 10 حبه قند بیایید جهت سلامتی خودمان نوشابه را کنار بگذاریم و یا حداقل کمتر مصرف کنیم. جهت مشاوره و خرید تردمیل های خانگی و باشگاهی ، با

نکته ی ورزش هوازی

  نکته ی ورزش هوازی نکته ی ورزش هوازی: برای افراد بالغ و سالمی که زیر ۶۵ سال سن دارند حداقل ۳۰ دقیقه ورزش متوسط ایروبیک (هوازی) مانند پیاده‌روی سریع یا شنا به میزان ۵ روز در هفته یا حداقل ۲۰ دقیقه ورزش ایروبیک شدید مانند دویدن به میزان سه

تأثیرات فعالیت بدنی در سلامت جسم

  تأثیرات فعالیت بدنی در سلامت جسم   نکات پزشکی و سلامتی : پژوهشگران علوم پزشکی  می گویند انجام فعالیت بدنی مرتب می تواند از ابتلا به ۴۰ نوع بیماری شایع مزمن مانند : دیابت ، سرطان روده بزرگ (کولون)، سرطان سینه، فشار خون، بیماری های

ورزش و کاهش افسردگی

ورزش و کاهش افسردگی   پزشکی ورزشی ماهان: راه رفتن باعث تحریک فعالیت مغزی و تولید اندورفین که مسکن طبیعی بدن است شده بنابراین موجب کاهش افسردگی، تنش، اضطراب و خستگی می شود. سایت فروش تردمیل و دوچرخه ثابت ماهان www.MahanTeb.ir 09191471427
23 اردیبهشت 1397 4 0